頭痛の原因はメガネの選び方にアリ⁈

頭痛や不快な症状に悩んでいるなら、それが合わないメガネのせいかもしれません。合わないメガネをかけ続けることで、目の中の毛様体筋に大きな負担がかかります。これが原因で、頭痛や他の不調が引き起こされることがあります。

頭痛だけではない！合わないメガネの問題点

合わない眼鏡を使用することで体には大きな負担がかかります。

少しの時間だとそこまで気が付かないかもしれませんが、長時間使うものなので影響をぜひ知っておいてください。

1. 毛様体筋への負担から首まで緊張

合わないメガネをかけると、常にピントを合わせようとする毛様体筋が過度に働きます。その緊張は目から顔や頭、首肩にまで…。

これが繰り返されると、筋肉への負担が大きくなり、頭痛の原因となります。

2. 自律神経の乱れ

毛様体筋の酷使は、自律神経のバランスを乱すことがあります。これにより、頭痛だけでなく、ドライアイ、肩・首のこり、イライラ、吐き気、不眠といった全身症状が現れる可能性があります。

3. 近視悪化のリスク

合わないメガネをかけ続けることで、視力を矯正する力が低下し、近視が悪化する可能性があります。

1. 視力検査の重要性

定期的な視力検査を受け、正確な度数を知ることが重要です。

2. 適切なメガネの選び方

自分の度数に合ったメガネを選ぶことが大切です。また、レンズの大きい「重いメガネ」は首や頭に負担をかけやすいため、避けるべきです。

3. 専門家の助言を受ける

メガネの選び方に不安があれば、専門家に相談することで適切なアドバイスを得ることができます。

頭痛や不調に悩まされているなら、メガネの選び方を見直すことで、驚くほどの改善が得られるかもしれません。自分の目と身体に合ったメガネを見つけ、快適な生活を手に入れましょう。

メガネを変えても頭痛や肩こりが変わらない場合には、体のゆがみや姿勢、生活習慣など他の原因が考えられますので、お気軽にご相談ください。