腱鞘炎・手首の親指側の痛みが続いている方へ

次のような状態がある場合は、当院より先に医療機関へご相談ください。

• 転倒や衝突など、けがのあとから強く痛む
• 手首や指に変形がある
• 赤み、熱感、強い腫れがある
• 手や指にしびれ、感覚の鈍さがある
• 握る力が落ち、物を落とすことが増えた
• 親指や指を急に動かせなくなった
• 痛みが急速に強くなっている
• 発熱や強い体調不良を伴っている

一時的ではない手のしびれや力の入りにくさがある場合は、筋肉の緊張だけで説明せず、医療機関での確認を優先します。

筋肉と骨をつなぐ腱は、指や手首を動かすときに、腱鞘というトンネルのような組織の中を通ります。

手首の親指側に起こるドケルバン病では、親指を動かす腱と、その腱が通る腱鞘の部分に負担がかかり、痛みや腫れが現れます。

親指を広げる、物をつかむ、手首をひねるといった動作で痛みが出やすいことが特徴です。

なお、

•  手首の親指側が痛むドケルバン病
• 指の付け根が痛み、曲げ伸ばしで引っかかるばね指

は、同じ腱鞘炎の仲間でも症状が出る場所が異なります。

指がカクンと引っかかる方は、「ばね指」のページをご覧ください。

同じ「手首が痛い」という訴えでも、

• 親指を開くと痛む
• 物をつまむと痛む
• 手首をひねると痛む
• 握ったまま持ち上げると痛む
• 手をつくと痛む

など、痛みが出る動作は異なります。

まずは痛む場所と、どの動作のどの瞬間に痛みが出るのかを確認します。

親指や手首を動かす筋肉の多くは、前腕から手首や指へつながっています。

前腕の筋肉が張り、物を握ったあとも力が抜けにくくなると、手首の同じ場所へ負担が集まりやすくなることがあります。

痛む部分だけを強く押すのではなく、前腕のどこに反応が残っているのかを見ていきます。

手を前へ伸ばす動作では、手首だけでなく、肘、肩、肩甲骨も一緒に動きます。

肩や肘の動きが小さくなると、手先だけで作業することが増え、手首が休みにくくなる場合があります。

仕事や家事での使い方も伺いながら、手首に負担が集まっている背景を確認します。

痛みや腫れが強い場所へ、最初から強い刺激を加えるわけではありません。

手首の状態を確認し、前腕、肘、肩、肩甲骨まわりに、腕を支え続けている反応がないかを見ていきます。

鍼は、強く刺激するためのものではありません。

表面からは確認しにくい筋肉へ細い刺激を届け、施術後に手首や腕の使い方がどう変わるかを見るために使います。

患部に鍼をするかどうかも、痛みや腫れ、刺激への反応を見ながら判断します。

鍼の深さや本数は、鍼への慣れ、疲労、緊張、当日の体調に合わせて調整します。ズーンとした響きが出ることがありますが、強い刺激を我慢する必要はありません。

必要に応じて手技を加え、鍼の前後で手首、肘、肩の動きを確認します。

手首が痛いと、何度も動かして確かめたくなります。

ただ、痛む動作を繰り返し試すこと自体が負担になる場合があります。

まずは、

• 痛みを我慢して同じ作業を続けない
• 重い物は片手ではなく両手で持つ
• 手首を大きく曲げたまま物を握らない
• 親指を大きく開く持ち方を減らす
• 作業の途中で短く手を休める
• 痛む部分を強く揉み続けない

ことから始めます。

装具やサポーターを使用している方は、医療機関からの指示を優先してください。

明らかなけが、強い腫れ、しびれ、力の入りにくさがなければ、ご相談いただけます。

ただし、痛みが強い場合や、診断を受けていない状態が長く続いている場合は、先に整形外科での確認をおすすめすることがあります。

必ず痛む場所へ鍼をするわけではありません。

手首の状態を確認したうえで、前腕、肘、肩など、手首の負担と関係している場所から施術することがあります。

症状が続いている期間、痛みや腫れの程度、仕事や家事で手を使う量によって異なります。

初回の反応と、日常生活へ戻ったあとの状態を確認しながら、施術の間隔や回数をご提案します。

鍼灸施術　7,700円
初回評価料　2,200円

初回合計　9,900円（税込）

初回は、カウンセリング、状態確認、説明、施術、お会計まで含めて約60分が目安です。

初回評価料は、現在の状態を確認し、施術方針を整理するための費用です。

手を休ませたくても、家事や仕事を止めることが難しい方は少なくありません。

当院では、痛む手首だけでなく、前腕や肘、肩の使い方まで確認し、今の身体に必要な刺激を選びます。

湿布やサポーターを使っているけれど、手を使うとまた痛む。

手首だけでなく、腕全体の状態も見てほしい。

そのような方は、一度ご相談ください。