寝違え・急な首の痛みへの鍼灸

• 朝起きたら首が回らなくなっていた
• 右または左へ振り向くと鋭く痛む
• 上を向く、下を向く動きがつらい
• 首から肩の上、肩甲骨の内側まで痛む
• 身体ごと向きを変えないと横を見られない
• 車の運転やデスクワークに支障が出ている
• 強く揉まれたり、首を動かされたりするのが怖い
• 数日待つか、施術を受けるか迷っている

こうした急な首の痛みについて、鍼灸で対応できる状態かを確認したうえで施術します。

次の症状がある場合は、鍼灸院への来院より先に、整形外科や救急医療機関へご相談ください。

• 転倒、衝突、交通事故のあとに痛みが出た
• 発熱や強い腫れを伴っている
• 腕や手に強いしびれがある
• 手に力が入りにくい、物を落とす
• 首の痛みとともに、普段とは違う強い頭痛や吐き気がある
• 意識がぼんやりする、見え方がおかしい
• 安静にしていても痛みが強くなっている
• 数日たっても改善せず、むしろ悪化している
• 寝違えを繰り返し、以前より症状が強くなっている

判断に迷う場合は、現在の症状をお知らせください。

寝違えは起床時に気づくことが多いため、枕や寝姿勢に目が向きやすい症状です。

実際には、寝る前までに首や肩へ負担が積み重なっている方もいます。

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンを見続けた
・車の運転が長かった
・荷物を持つ、腕を上げる作業が続いた
・首こりや肩こりが強くなっていた
・前日に慣れない運動や作業をした
・疲労が強く、寝返りが少なかった

こうした負担が重なった状態で長く同じ姿勢が続き、起き上がる、振り向くといった動作をきっかけに痛みが表れることがあります。

問診では、朝の痛みだけでなく、前日までの仕事や家事、運転、腕を使った作業まで確認します。

首を何度も回して痛みを確認することはしません。

無理のない範囲で、

・右と左のどちらへ振り向くと痛むか
・どの角度から痛みが始まるか
・上を向く、下を向く動きではどうか
・首だけでなく肩甲骨まで痛みが広がるか
・腕を動かすと首の痛みが変わるか

を見ます。

右を向いたときに痛む場合と、左を向いたときに反対側が引かれる場合では、確認する場所も変わります。

首の動きには、首の筋肉だけでなく、肩甲骨や腕の位置も関わっています。

主に確認するのは次のような場所です。

・肩の上に広がり、肩甲骨を支える僧帽筋
・首と肩甲骨をつなぐ肩甲挙筋
・首を振り向かせ、頭を支える板状筋
・背骨ぎわから後頭部へつながる頭半棘筋
・首のつけ根で頭の位置を細かく支える後頭下筋
・肩甲骨の内側と背骨ぎわ
・腕の付け根とわきの下

腕の付け根やわきの下には、腕、肩甲骨、背中、胸をつなぐ筋肉が集まっています。

荷物を持つ、腕を上げる、パソコンを使い続けるといった負担でこの周辺が固まると、肩甲骨が動きにくくなり、首が強く踏ん張ることがあります。

そのため、

・押したときに普段の首の痛みに近い感覚が出るか
・腕や肩甲骨の位置を変えると首が動きやすくなるか
・わきの下や腕の付け根を触れたときに、首や肩甲骨へ響くか

も施術場所を決める手がかりにします。

首へ直接刺激を入れる前に、腕の付け根や肩甲骨まわりを施術した方が動きやすくなる方もいます。

急に痛くなった首を強く揉むと、かえって身体が力を入れ、動きを守ろうとすることがあります。

鍼は、首を大きく動かさず、表面の筋肉から首の奥にある筋肉まで、刺激する場所を絞れる方法です。

どの筋肉を押すと普段の痛みに近い感覚が出るのか。
表面と奥のどちらに強い反応があるのか。

触れた反応を確かめながら、鍼をする場所と深さを決めます。

鍼が反応している筋肉へ入ると、ズーンと重い感覚や、普段の痛みに近い感覚が出ることがあります。

この響きは、鍼がどの場所に届いているかを見るための情報です。

強く響かせることや、多くの鍼を使うことを施術の目的にはしていません。

痛みで身体が固まっているときや、鍼が初めての方、不安が強い方には、本数や刺激量を抑えて始めます。

関節を勢いよく動かしたり、痛い方向へ強く伸ばしたりする施術は行いません。

必要に応じて手で触れ、首、肩甲骨、腕の動きを確認しますが、痛みを我慢して動いてもらうことはありません。

急に痛くなった首へ鍼を受けることに、不安を感じる方もいらっしゃいます。

初回は、

・いつから、どのように痛くなったか
・どの動きで痛むか
・痛みがどこまで広がっているか
・しびれ、発熱、外傷などがないか
・鍼を受けた経験や刺激への不安

を確認してから施術へ進みます。

鍼の本数、深さ、響きの強さは、首の反応を見ながら調整します。

カウンセリング、動きの確認、施術、施術後の説明まで院長が担当します。施術中に別の方を並行して担当することはありません。

鍼灸施術　7,700円
初回評価料　2,200円

合計　9,900円（税込）

カウンセリング、状態確認、説明、施術、お会計まで含めて約60分です。

鍼灸施術　7,700円（税込）

ご予約前に確認したいことがある場合は、LINEからご相談ください。

ぜんまい治療院は予約制です。

「寝違えだと思うが、鍼灸へ相談してよいか分からない」
「病院へ行く状態なのか迷っている」

という場合も、現在の症状をお知らせください。

電話：073-425-7370

LINE、予約・問い合わせフォームからもご連絡いただけます。

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