膝の痛みが続き、「年齢や変形のせい」と言われた方へ

膝の痛みは、同じ場所に出ていても、負担の集まり方は一人ひとり違います。

痛い場所だけでなく、どの動作で痛むのか、膝の周囲がどのように支えているのかを確認することが大切です。

• 椅子から立ち上がるときに痛む
• 階段の上り下りがつらい
• 歩き始めに膝がこわばる
• 長く歩いたあとに痛みが強くなる
• 正座や深く曲げる動作が難しい
• 膝の内側や裏側が重く感じる
• 注射のあとは楽になるが、また痛みが戻る
• リハビリを続けても、生活動作があまり変わらない

膝の変形は、痛みに関係する要素の一つです。

ただし、変形の程度と痛みの強さが、いつも一致するとは限りません。

同じように変形を指摘されていても、

• 階段だけが痛い方
• 立ち上がりがつらい方
• 歩き始めに痛む方
• 長く歩いたあとに痛む方
• 膝を曲げるより、伸ばすときに痛む方

など、症状の出方はさまざまです。

当院では、画像上の変形を否定するのではなく、今の痛みに別の負担が重なっていないかを見ていきます。

太ももの前側が張り続けていると、膝のお皿まわりに負担が集まりやすくなることがあります。

立ち上がりや階段で、太ももの前側ばかりに力が入っていないかを確認します。

太ももの内側は、膝が内側や外側へ流れすぎないように支えています。

ここに強い反応が残っていると、膝の内側に痛みや重さを感じることがあります。

太ももの裏側や膝裏がこわばると、膝を伸ばしにくくなり、歩き始めや立ち上がりで痛みが出ることがあります。

そのため当院では、膝の痛い場所だけでなく、

• 太ももの前側
• 太ももの内側
• 太ももの裏側
• 膝の裏
• ふくらはぎ

まで確認します。

触れて硬い場所だけを見るのではなく、膝の痛みや動きと重なる反応があるかを見ながら、施術する場所を判断します。

股関節が十分に動かないと、その分を膝がねじれながら補うことがあります。

立ち上がるときに股関節を使えず、膝だけで身体を持ち上げようとしていないかも確認します。

足首が曲がりにくいと、歩くときに身体が前へ進みにくくなり、膝へ負担が集まりやすくなります。

階段やしゃがむ動作で、かかとが浮きやすくなっていないかも見ていきます。

たとえば、

• 歩くと膝が内側へ入りやすい
• 片脚へ体重をかけにくい
• 足首が曲がらず、かかとが浮きやすい
• 股関節を動かさず、膝だけで立ち上がっている
• 痛い側をかばい、反対側へ体重を逃がしている

といった動きが見られることがあります。

膝へ鍼をするだけでなく、股関節や足首がどのように動いているかまで確認することで、今どこに負担が集まっているのかが分かりやすくなります。

• 立ち上がり
• 歩き始め
• 階段の上り下り
• 膝の曲げ伸ばし
• 片脚へ体重をかける動き

を見ていきます。

• 太ももに力が入りやすいか
• 膝裏が伸びにくくなっていないか
• ふくらはぎに強い張りがないか

を確認します。

• 股関節が十分に動いているか
• 足首が曲がりにくくないか
• 膝が内側や外側へ流れていないか
• 痛い側をかばいすぎていないか

も見ていきます。

膝だけで判断せず、膝を支えている場所と、動きを補っている場所まで確認したうえで、施術を組み立てます。