運動不足だと感じているが、どうしたらいいかわからない。
ゴルフや運動のあと、腰痛とともに足にしびれを感じることがある。
生理前に腰がだんだん痛くなってくる。
普段からカイロを貼って過ごしているが、腰の重さを繰り返している。

腰痛は、多くの方が経験する不調です。
でも、よくあるから軽いとは限りません。

仕事の集中力が落ちる。
動き出すまでに時間がかかる。
趣味や運動を控えるようになる。
また痛くなるのが怖くて、体を動かしにくくなる。

そこまで日常生活に影響しているなら、一度、体の負担の残り方を見直してみてもいいと思います。

腰痛の中には、鍼灸院より先に医療機関で確認した方がよいものがあります。

次のような場合は、まず病院での確認をおすすめします。

• 転倒や強い衝撃のあとから痛みが出ている
• じっとしていても強い痛みが続く
• 足に力が入りにくい、力が抜ける感じがある
• 排尿・排便の感覚がおかしい
• 発熱や強いだるさを伴う
• がん、骨粗しょう症、感染症などの既往があり、いつもと違う腰痛がある

こうした症状がある場合は、まず医療機関で確認することが大切です。

一方で、検査で大きな異常はないと言われた。でも、腰の重さや動きにくさを繰り返している。そういう場合には、鍼灸で見られる部分が残っていることがあります。

足やお尻にしびれを伴う場合も、上記の目安を基準にしてください。 長時間同じ姿勢が続く仕事や、ゴルフのようにひねりを伴う動作は、すでに緊張している筋肉や関節にさらに負担をかけることがありますが、急に強くなったしびれや、上記に当てはまる症状がある場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。

腰痛といっても、腰だけを見ればよいとは限りません。

一時的にお風呂で温めたり、シップやカイロで対処したりすると、その場は少し楽になることがあります。
それでも、しばらくするとまた同じ場所が重くなる。

そういう場合、痛みの出ている腰だけでなく、股関節、臀部、背中、座り方や仕事中の姿勢など、腰以外の負担が関係していることがあります。

特に確認するのは、次のようなところです。

股関節まわりの硬さ。
臀部の張り。
背中の奥のこわばり。
腰から足にかけての緊張。
座っている時間の長さや座り方の癖。
運転や同じ姿勢が続く仕事。
冷えや、生理周期による体調の波。

腰が痛いと、どうしても腰だけに意識が向きます。
けれど、腰に負担が集まっている背景まで見ることで、施術で確認する範囲は少し広くなります。

ぜんまい治療院では、今出ている痛みだけでなく、どこに負担が集まり、どこが抜けにくくなっているのかを確認しながら、施術を組み立てています。

施術は、鍼灸を中心に行います。

先ほど挙げた股関節・臀部・背中など、痛みが出ている場所とは別に負担が残っている場所も確認しながら、必要な範囲に鍼を行います。深いところの緊張にアプローチすることもあります。

鍼では、ズーンと響くような感覚が出ることがあります。これは、奥のこわばりに届いた時に感じることがある反応です。

強く押す施術ではありませんが、刺激が強すぎる場合は調整します。我慢せずにお伝えください。

必要に応じて、姿勢や動きの確認・調整も行います。ただし、施術の中心は鍼灸です。

初回は、いきなり施術に入りません。

今の症状。
いつから続いているのか。
どんな時につらくなるのか。
過去のぎっくり腰の経験。
足のしびれの有無。
仕事や生活で負担がかかる姿勢。
運動習慣。
睡眠や疲労の状態。

こうしたことを確認したうえで、今日どこを中心に見るかを決めていきます。

「腰痛で相談していいのか分からない」という方も、まずは今の状態をお聞かせください。

初めての方
鍼灸施術　9,900円（税込）
初回評価料2,200円＋鍼灸施術7,700円

2回目以降
鍼灸施術　約50分　7,700円（税込）

特別調整コース
約70〜80分　13,200円（税込）
腰だけでなく、股関節・臀部・背中まで広く見た方がよい場合に、ご相談のうえでご案内します。

手技・整体調整
約40分　5,500円（税込）
鍼が苦手な方、状態が安定している方向けです。しっかり見た方がよい場合は、鍼灸施術をご案内することがあります。

※無理な通院指導や回数券の販売は行っておりません。

鍼は細い鍼を使用するため、強い痛みを感じにくい方が多いです。奥のこわばりに届いた時、ズーンとした響きを感じることがあります。刺激の強さはご希望に応じて調整します。

その場で軽くなる方もいますが、時間が経つとまた戻ることもあります。一度の変化だけで判断せず、施術後の反応や戻り方を見ながら、次回の施術を考えていきます。

長く続いている腰痛ほど、腰だけでなく、股関節、臀部、背中、姿勢、生活の負担が重なっていることがあります。現在の状態を確認したうえで、今日どこを中心に見るかをお伝えします。

お一人ずつ時間を確保して施術していますので、お電話・LINE・お問い合わせフォームより事前にご予約ください。

「まず、病院で確認した方がよい腰痛があります」に当てはまる場合は、先に医療機関での確認をおすすめします。当てはまらない場合はご相談いただけます。

動きやすく、伸縮性のある服装がおすすめです

着替え用のガウンもご用意していますので、ご予約時にお知らせください。

長く座ると腰が重い。朝、動き出しがつらい。ゴルフや運動のあとに痛みが出る。股関節やお尻、背中まで張っている感じがある。また痛くなるのが不安で、動くことを控えている。

そういう方は、一度ご相談ください。今の状態を確認しながら、鍼灸で見られる部分があるかを一緒に整理していきます。