生理のたびに頭痛がつらい。どうしたら楽になるの？

「生理のたびに頭痛が起こるので、毎月憂鬱」

本当につらいですよね。。。

「寝込む程しんどい」「始まってしまうと薬も効きにくい」ということで、あらかじめ頭痛薬を使って乗り越えている方もいらっしゃいます。

実は、一般的な頭痛と生理に伴う頭痛は同じようで違います。

快適な気分で毎月過ごせるようにはどう対処すれば良いかを解説していますので、ご参考になさってください。

慢性頭痛といえば、緊張型頭痛と片頭痛。

緊張型頭痛頭痛は、ギューッと締め付けるような痛みでコリやストレスが原因で起こります。

片頭痛（偏頭痛）は、ズキズキと拍動するような痛みで急激な血管拡張によって起こります。

そのうち、生理に伴って起こりやすいのは片頭痛です。

女性ホルモン（エストロゲン）の変動が関係しており、女性の片頭痛の５０％は生理周期に関連しています。

実は生理に伴う頭痛は、通常のよりも症状が強く、長く、再発しやすい性質があるのです。

そのため頭痛の原因をはっきりさせないまま、市販の痛み止めを飲んでも効果は出にくいです。