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腰痛が癖になるのを止めるなら
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腰痛が癖になる

腰痛って癖になるんですか?」「ぎっくり腰って癖になるんですか?」という質問を受ける時があります。

腰痛の経験者や周りの人から聞いたりして不安になられているので、このような質問になるのだと思います。

では、腰痛が「癖になる」というのはどういうことなんでしょうか。

こちらの記事では、腰痛癖になる理由と癖にならないようにするにはどうしたらいいのかをご紹介いたしますので、ぜひ参考になさってください。

「腰痛が癖になる」とはどういうこと?

腰痛が癖になる

一時的な疲労と慢性腰痛は違います

腰痛は、腰痛持ちの方でなくても感じることがあります。

  • 草むしり、畑仕事などかがんでの作業
  • デスクワークなどで長時間座っていたとき
  • 長時間立ちっぱなしだったとき

腰の筋肉が疲労し、血流が悪くなることで腰痛を感じるのです。

これが一時的な腰痛なら休めば回復します。

普段は腰が気にならないという人は、腰痛は癖になるとは言いません。

しかし、休んでも痛みが取れなかったり、そんなに負担もかかっていないのに腰が痛くなってくるようだと、その腰痛は「癖になっている」と言えます。

なぜ、このように「腰痛が癖になる」状態になってしまっているのでしょうか。

腰痛が癖になってしまう理由と対策

腰痛が癖にする座り方

日常のクセが腰痛を癖に

それは、腰への負担が日常的にあるため、腰の筋肉が慢性的な疲労状態だからです。

治っていく力 < 腰への負担』になっているので、腰痛が慢性化しています。

こうなってしまうと、なかなか腰痛を改善することはできません。

普段の生活でよく繰り返してしまう姿勢や動作が、腰痛を癖のようにしてしまっているからです。

腰痛に対しては、腰に負担をかけている原因に対して施術やセルフケアを継続的に行っていくことが必要です。

当院では、整体で体のバランスの乱れを調整し、鍼灸で緊張した筋肉を緩め血液循環を改善します。

「最近、腰痛が続いている」「治まってもまた腰が痛くなる」というような状態でお困りなら、それは腰痛が癖になっている可能性が高いです。

一度専門家に診ていただくことをお勧めします。

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