〒640-8331 和歌山県和歌山市美園町5丁目3-1 雑村ビル2階D
JR和歌山駅西口より徒歩3分/駐車場:コインパーキング徒歩5分圏内に6箇所有り

  日祝
10:00~12:30

14:00~20:00

△:土曜 13:00~20:00

お気軽にご予約・お問合せください

073-425-7370

反らすと腰痛!でも原因は腰ではない?

腰痛,反らす,後屈

腰痛でお困りの方には、「腰を反らすと痛い」という症状がよく見られます。

反らすのがつらいと、「仰向けで寝られない」「うつ伏せになれない」など他の姿勢や動作もできなくなるので困りますよね。

腰痛は痛いところばかり気になるので、腰だけが悪いと思いがちですがそうではありません。

腰を反らすと痛い腰痛を改善するには、腰以外の原因を何とかしないとダメなんです。

その原因って一体何なんでしょうか??

腰を反らすのを邪魔しているのは何?

腰痛,安静

お腹の筋肉が硬いと腰痛の原因に

腰を反らせないというと、体の後ろ側の腰や背中が気になりますよね。

ちょうどそこで曲がるし、痛みも出るので当然かもしれません。

しかし、逆に言えば身体の前側が緊張して硬くなっているために、後ろにスムーズに反らすことができないことが結構多いんです。

つまり、腰を反らすときの腰痛の原因が、お腹や股関節が硬いことにあるということです。

これは普段の座り方や立ち方で腰を丸めすぎたり、反らしすぎていることが影響しています。

ここに気づかずに腰に湿布やマッサージをしていても、腰痛はなかなか良くなりません。

腰を反らすと痛いタイプの腰痛を改善するために

腰痛,後屈

腰痛は普段の習慣、姿勢や体の使い方で作られます。

身体のバランスが崩れた状態が続くことで、腰に負担がかかり腰痛が起きるのです。

我慢して痛みをかばうことは、さらに腰以外のところも痛めてしまうかもしれません。

自分で頑張ってみても良くならない場合は、体のバランスを調整する整体や鍼灸をおススメします。

つらい腰痛に向き合って治していきませんか?

関連するページのご紹介

こちらのページを読んだ方には、下記のページもよく読まれています。ぜひご一読ください。

ご予約・お問合せはこちら

お気軽にご相談ください

お電話でのお問合せはこちら

073-425-7370

受付時間:月・火・木・金曜 10:00~12:30、14:00~20:00/水曜 10:00~13:00/土曜 13:00~20:00
定休日:日曜・祝日

ご予約・お問合せ

お電話でのご予約・お問合せ

073-425-7370

フォームでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2021/09/11
腰痛コラムを更新しました
2021/09/16
腰痛コラムを更新しました

サイドメニュー

アクセス・受付時間

住所

〒640-8331
和歌山県和歌山市
美園町5丁目3-1 雑村ビル2階D

アクセス

JR和歌山駅西口より徒歩3分/駐車場:コインパーキングが当院まで徒歩5分圏内に6箇所有り

受付時間
 
午前
午後

月・火・木・金曜 10:00~12:30、14:00~20:00/水曜 10:00~13:00/土曜 13:00~20:00

定休日

日曜・祝日